jak to kiedys

3x100 gr ryzu ed 2x100 gr cycka kurzego 100 gr owocow 100 gr warzyw 50 gr migdalow 2x 30 gr odzywki bialkowej 5gr kreatyny mono rano i 5gr po treningu jak to pochloniesz to o dopingu nawet ci sie nie bedzie chcialo myslec a co do kosku to byla kiedys taka strona dobry koks czy jakos tak zagadaj moze ktos wkleji pzdr Zmieniony przez - [...]

no tak, ale tez trening moze akurat ruszy moj triceps bo probowalem juz kilku roznych treningow i nic.. a co do sylwetki Michała, to kiedys widizalem na facebooku jego fotke sprzed kilku lat, to wtedy wygladal jak dzik :-}

OK, to sporo te 6 tabl dziennie przez 10 dni. Ma jakieś znaczenie jak to dzielić w ciągu dnia, tzn. np 3 x po 2 tablety czy lepiej 6 x po 1 tabl? A coś dołączać do tego? Kiedyś chyba akurat Ty pisałeś, że warto dołączyć Rapchacholin o ile się nie mylę, jest sens ? Dzięki ogólnie, SOG leci..tzn. łapka w górę hehe.

Jak juz kiedys wczesniej pisalem nie raz, gdybym mogl cofnac czas to orale omijalbym szerokim lukiem :-))

OK-dzieki Panowie..macie po sogu.. Logika podpowiadala mi zeby odblokowac po calym cyklu ale jakas taka obawe mialem ze to co uzyskam na mecie spadnie mi w miedzyczasie bo nie bedzie tescia a deka "nie udzwignie"...Moze dlatego ze skojarzylo mi sie z takimi szczniackimi 'teoriami' jakie kiedys slyszlaem jako malolat, jak to to ludzie [...]

śliwencja, te dane są przestarzałe jajka zawierają cholesterol, ale jak już kiedyś pisałem jajka zawierają lecytynę, która steruje gospodarką cholesterolu to raz. Dwa, nikt nie rozgranicza tutaj cholesterolu na frakcje. Trzy, są to przestarzałe informacje, które nie uwzględniają tego, że zjedzony przez nas cholesterol ma nijaki wpływ na jego [...]

Ciężko coś poradzić. Skoro mięśni nie ma to nic się zrobić nie da. Czasami coś takiego się przytrafi. Jeśli Ci nie przeszkadza to żyj normalnie jak żyłeś a pozostałe mięśnie brzucha ćwicz bo one nie są tylko od tego żeby ładnie wyglądać. Swoją drogą widziałem kiedyś brak piersiowego większego i facet przeszedł komisje wojskową... Do tej pory nie [...]

bo sie zaczerwienie A co do żarła to hmm chyba mi sie jakoś żołądek rozciągnął bo już problemu znikły . A po drugie ja nie wciągam aż tylu kalorii w ciągu dnia.Teraz staram sie trzymać tkanke tłuszczową na minimalnym poziomie. Kiedyś to co innego jadłem jak to mówisz za trzech! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Już kiedyś komuś wysłałem ten filmik w poradzie, ale dobrze, że zrobiłeś o tym osobny temat Dobry trening - doprowadza do omdlenia mięśni - nie pamiętam jak to się nazywa fachowo, a nie chce walnąć znów gafy Generalnie uważam, że jest godny uwagi. Sam mam ten filmik na kompie Edit: Dodam jeszcze, że to trening siłowo-wytrzymałościowy. oto i ten [...]

CZESC WITAM PIOTRZE potrzebuje jeszcze info o bcca w plynie nutrenda - kiedys byla opinia ze jak w plynie to lepej i szybciej wchlania sie w organizm - jak to dawkowac i czy warte sa zakupu te aminokwasy ??? POZDRAWIAM - DZIEKI

fajny pas, kolejna dobra pozycja w mojej ulubionej firmie jak bede kiedys w lepszej formie to zakupie napewno

[...] (wszystko Olimp)- jest to moj podstawowy zestaw supli+ oczywiscie odpowiednia dieta. Sama gluta niewiele pomoze bez odpowiednio zbilansowanej diety,treningu,regeneracji choc jak to sie mowi lepsze to niz nic. Sam kiedys bralem glutarol 1000 Olimp i cos moze mi pomogl ale w porownaniu z nowa l-glutamina Olimpa to wyszedl cieniutko zarowno cenowo [...]

powiem tak: yerba mate cruz de malta ;d jak to Cie nie bedzie pobudzac to nic nie zadziała, kiedys wypiłem 4 zalania i miałem lęki , serce mi latało jak po fecie;d

hehe nie nie, chleb to kiedys teraz nie jem zadnych chlebow, zjem rano torebke ryzu z miesem, to 4 kolejne posilki jem mieso a ryz lezy bo mi sie rzygac chce jak na niego popatrze, tluszcze oprocz z miesa nie ida

ja111111 widziałeś kiedyś początkującego który wyciska 70kg 15 razy ZafascYn jak czujesz że możesz więcej podnieś to spróbuj jeszcze raz bo tak to nie ma sensu robić HST jak to nie są prawdziwe maxy

[...] Przykro mi to stwierdzić,ale niestety musisz się z tym pogodzić.Napewno wiesz,że jesteś w okresie dojrzewania.Taka jest kolej rzeczy,jedni przechodzą go łagodnie,a inni tak jak Ty lub o wiele gorzej!!!Sama przez to kiedyś przechodziłam,też byłam na skraju załamania.Uwierz mi,że to minie!!Możesz to w pewnien sposób załagodzić stosując różnego [...]

no "kapturki" to chyba od sztuk walki takie masz. Jak się kiedyś przełamie to może zapodam swoje do oceny i jeszcze jedna sprawa,a mianowicie trening zajmuje mi aż około 100-110 minut czy bardzo powinienem się starać skrócić ten czas do około 90 minut?

Hej dziewczyny! zmieniła mi się końcówka domeny w mailu i nie za bardzo wiem jak to zmienć w profilu. Zamiast .de jest com.pl pewnie dlatego nie dostałam tych maili. Na GG jestem codziennie od 9-17, ale mam zaznaczoną opcję "widoczna dla znajomych", pewnie dlatego słoneczko jest czerwone. Niestety ostatnio GG coś mi szwankuje. Proszę [...]

Może na prawdę zawalczy kiedyś z jakimś facetem i wtedy się dowiemy jak to jest z jej miejscem w p4p :)

[...] o to, ze sie trochę gubieeeeeeeeee!!!! a co dopiero wszyscy z bractwa koniczynki co? naprawde niewiadomo juz ktojestkim... moze wypierdzielić te gwiazdki, zostawic tak jak było kiedyś pogrubienie, mod-czerwień a reszta szarzy co? byłoby o wiele łatwiej, a pozatym skończyło by to dyskusje na temat mętnej reguły przyznawanie gwiazdek, no i [...]